Masalah Payudara Yang Biasa Terjadi Pada Wanita

Mempertahankan payudara dengan baik dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk menghindari masalah-masalah umum yang mempengaruhi payudara. Setidaknya ada tiga masalah payudara yang sering menimpa perempuan.

Zaman dulu payudara hanyalah bagian tubuh yang dimaksudkan untuk memberikan ASI. Tapi tujuan itu sekarang mulai bergeser karena payudara dianggap memiliki nilai kosmetika yang lebih.

Hal ini membuat berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan tampilan perempuan, misalnya implan payudara atau berbagai suplemen yang dapat membuat bentuk payudara menjadi indah.

Kebanyakan payudara mencoba berbagai cara yang akhinya bisa memicu terjadinya kanker payudara. Tapi setidaknya ada 3 masalah umum payudara yang sering dihadapi wanita, seperti dilansir Lifemojo, Senin (16/5/2011):

1. Benjolan pada payudara

Benjolan payudara bisa menjadi alarm bagi kebanyakan wanita. Benjolan ini bisa dirasakan dengan menggunakan tangau atau cukup dilihat. Tidak semua benjolan di payudara bersifat kanker. Namun bila mengalami hal ini dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan medis untuk memastikan penyebabnya.

2. Payudara nyeri dan perih

Isu lain pada payudara adalah nyeri dan perih, yang kebanyakan perempuan mengalaminya dari waktu ke waktu. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon, selama awal periode menstruasi.

Rasa sakit pada payudara biasanya terjadi sebelum menstruasi dan mulai dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuh. Payudara akan terasa lunak dan mengalami rasa sakit.

Namun kedua masalah payudara ini biasanya akan hilang pada awal menstruasi. Masalah ini tidak perlu dikhawatirkan dapat menyebabkan kanker payudara. Tapi bila rasa sakit pada payudara terjadi tidak berhubungan dengan menstruasi dan bertahan dalam jangka waktu lama, sebaiknya Anda harus mencari pertolongan medis.

3. Puting berbau tidak sedap

Puting berbau tidak sedap juga merupakan masalah yang sering dialami perempuan. Galaktorea atau cairan putih susu dikeluarkan dari kedua puting terutama pada tahun pertama setelah melahirkan.

Hal ini dapat terjadi pada wanita yang menderita masalah tiroid atau hipotiroid kurang aktif, dan juga dapat terjadi karena efek samping obat tertentu atau karena adanya pertumbuhan pada kelenjar pituitary merangsang peningkatan hormon yang disebut prolaktin.

Jika bau tak sedap pada puting disertai dengan darah maka bisa menjadi penyebab suatu masalah yang serius, karena bisa menjadi gejala kanker payudara. Dalam hal ini, Anda harus mencari saran medis segera. [source]

Cara Mengobati Luka Sariawan

Masalah gangguan kesehatan rongga mulut yang paling sering dialami banyak orang adalah sariawan. Sariawan bisa terasa sangat menyakitkan bahkan bisa menurunkan nafsu makan. Jangan biarkan masalah ini terjadi terlalu lama, segera atasi dengan cara yang tepat.

Seperti dikutip dari Times of India, sariawan merupakan borok mulut yang sering terjadi di bibir, lidah atau gusi. Masalah ini pun seringkali menyebabkan penderita sulit menelan makanan dan minuman. Warna luka akibat sariawan akan terlihat putih atau kuning atau bahkan kemerahan.

Hal yang bisa memicu terjadinya sariawan adalah terlalu banyak makan makanan asam atau pedas, alergi makanan, kesehatan gigi yang buruk, menggigit lidah atau pipi, stres, dan bahkan kekurangan gizi karena vitamin B dan C. Biasanya, sariawan akan sembuh dalam tujuh hingga 10 hari. Berikut adalah beberapa solusi untuk mengatasi sariawan:

1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.

2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.

3. Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

4. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.

5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.

6. Oleskan pasta gigi dibagian luka

7. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.

8. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.

9. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/217200-cara-sederhana-atasi-sariawan

Perawatan Puting Susu Sebelum Menyusui

Saat seorang wanita hamil terjadi perubahan-perubahan pada tubuh yg memang secara alamiah dipersiapkan utk menyambut datang si buah hati. Perubahan-perubahan itu antara lain berat badan bertambah perubahan pada kulit perubahan pada payudara dll.

Perawatan payudara sangat penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. Hal ini krn payudara merupakan satu-satu penghasil ASI yg merupakan makanan pokok bayi yg baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin.
Inilah karunia Allah yg sangat besar kepada kaum wanita di mana ASI merupakan makanan paling cocok bagi bayi komposisi paling lengkap dan tdk bisa ditandingi susu formula buatan manusia.

Perawatan payudara selama hamil memiliki banyak manfaat antara lain:
• Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu.
• Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi utk menyusu.
• Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.
• Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya utk mengatasinya.
• Mempersiapkan mental ibu utk menyusui.

Bila seorang ibu hamil tdk melakukan perawatan payudara dgn baik dan hanya melakukan perawatan menjelang melahirkan atau setelah melahirkan mk sering dijumpai kasus-kasus yg akan merugikan ibu dan bayi. Kasus-kasus yg sering terjadi antara lain:
• ASI tdk keluar. Inilah yg sering terjadi. Baru keluar setelah hari kedua atau lebih.
• Puting susu tdk menonjol sehingga bayi sulit menghisap.
• Produksi ASI sedikit sehingga tdk cukup dikonsumsi bayi.
• Infeksi pada payudara payudara bengkak atau bernanah.
• Muncul benjolan di payudara dll.

Kasus-kasus tersebut insya Allah bisa dicegah dgn melakukan perawatan payudara sedini mungkin. Berikut ini perawatan payudara yg bisa dilakukan:

a. Umur kehamilan 3 bulan
Periksa puting susu utk mengetahui apakah puting susu datar atau masuk ke dlm dgn cara memijat dasar puting susu secara perlahan. Puting susu yg normal akan menonjol keluar. Apabila puting susu tetap datar atau masuk kembali ke dlm payudara mk sejak hamil 3 bulan harus dilakukan perbaikan agar bisa menonjol.
Cara adl dgn menggunakan kedua jari telunjuk atau ibu jari daerah di sekitar puting susu diurut ke arah berlawanan menuju ke dasar payudara sampai semua daerah payudara. Dilakukan sehari dua kali selama 6 menit.

b. Umur kehamilan 6-9 bulan
• Kedua telapak tangan dibasahi dgn minyak kelapa.
• Puting susu sampai areola mamae dikompres dgn minyak kelapa selama 2-3 menit. Tujuan utk memperlunak kotoran atau kerak yg menempel pada puting susu sehingga mudah dibersihkan. Jangan membersihkan dgn alkohol atau yg lain yg bersifat iritasi krn dapat menyebabkan puting susu lecet.
• Kedua puting susu dipegang lalu ditarik diputar ke arah dlm dan ke arah luar .
• Pangkal payudara dipegang dgn kedua tangan lalu diurut ke arah puting susu sebanyak 30 kali sehari.
• Pijat kedua areola mamae hingga keluar 1-2 tetas.
• Kedua puting susu dan sekitar dibersihkan dgn handuk kering dan bersih.
• Pakailah BH yg tdk ketat dan bersifat menopang payudara jangan memakai BH yg ketat dan menekan payudara.

Itulah tips-tips perawatan payudara. Lakukan secara teratur dan sedini mungkin.

http://blog.re.or.id/perawatan-payudara-selama-hamil.htm